метание и тем более метание из пращи это очень скилозависимое дело, но професионал изи попадёт метров 150 и даже может на все 250 , проблема только в убойности ,но в средние века изспользовали пращю на палке до 14 века и особенно для метание гренад (фотол не нашёл но на пуговицах и бляхах их много)